С 16 по 22 марта 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет «Неделей ответственного отношения к здоровью полости рта». По данным Администрации, почти 90% населения планеты сталкивается с заболеваниями полости рта в течение своей жизни. Множество проблем можно предотвратить, если начинать профилактические меры с раннего детства.
Ключевые стратегические цели в области стоматологического здоровья включают в себя:
- Пожилые люди должны иметь по меньшей мере 20 естественных зубов к концу своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
- Дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
- Здоровые взрослые должны иметь 32 зуба и отсутствие кариозных полостей.
Здоровье зубов — это не только вопрос эстетики, но и важный аспект общего состояния здоровья организма. Заболевания полости рта могут привести к серьезным осложнениям, таким как гайморит, эндокардит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другим недугам.
Для поддержания стоматологического здоровья необходимо следовать основным принципам: хорошей гигиене полости рта, правильному питанию и разумному использованию фторидов, а также доступной и эффективной стоматологической помощи. Исследования показывают, что зубные пасты с фтором наиболее эффективны в профилактике кариеса. Фтор укрепляет зубную эмаль, способствует ее реминерализации и подавляет рост бактерий, вызывающих кариес.
Однако стоит отметить, что в районах с высоким содержанием фтора в воде (более 1,0–1,5 мг/л) использование зубной пасты с фтором может быть не рекомендовано, чтобы избежать риска флюороза — состояния, при котором на эмали появляются пятна, а также возможных проблем с костями из-за накопления фтора в организме.
Необходимо помнить, что ежедневная гигиена полости рта жизненно важна для общего здоровья. Основные цели гигиенических процедур заключаются в обеспечении здоровья зубов и десен, свежести дыхания, предупреждении заболеваний слизистых и устранении налета.
Вот 10 полезных советов по уходу за зубами:
- Чистите всю полость рта дважды в день, а лучше — после каждого приема пищи.
- Если возможности почистить зубы нет, тщательно полощите рот после еды.
- Выбирайте правильную щетку и пасту, чтобы обеспечить эффективный уход и избежать повреждений.
- Регулярно меняйте зубную щетку и пасту. Не используйте чужую щетку.
- Дезинфицируйте щетку, периодически опуская ее в раствор, и заменяйте ее каждые 2-3 месяца.
- Для удаления налета в труднодоступных местах используйте зубную нить, ирригатор или ёршик.
- Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров.
- Снижайте потребление кислот и сахара, которые могут нанести вред зубной эмали.
- Умеренно нагружайте зубы, избегая сильного механического давления.
- Правильное питание, содержащее витамин D и кальций, поможет сохранить здоровье полости рта.
Берегите собственные зубы и будьте здоровы!